４Ｌの女

まだまだ梅雨は明けない・・

洗濯ﾓﾉがなかなか乾かない。
青空見えたと思ったらまたすぐ雨降り。

はぁ・・

早くｶﾗｯと梅雨明けてほしい。

今日もがっつり泳いだ。

「ﾃﾞｨｱﾄﾞｸﾀｰ」観た。

帰りにﾍﾞｰｸﾞﾙ買った。
ｳｨﾝﾄﾞｼｮｯﾋﾟﾝｸﾞでかなり歩く。
天気は悪い。

衝動買いやﾄﾞｶ食いは今は落ち着いてる。

ﾎｯ。

ぶっちゃけ、
初めて食べた！

これは・・美味しい！！！！

割と低ｶﾛﾘーだし、
体に良さげ。
はまりそうだー

でも、塩分とかありそうだからほどほどにしとこか。

まぁ、詳しいことあまり解らなくても
体に良さそうか、悪そうかくらいは解ってきた。

体が欲しいものを美味しく食べていけたらいいなぁ。

つか、もっと勉強しろ。

まだまだ梅雨が続くなぁ・・
洗濯も部屋の中で干す。

気分もどんよりぃ〜
早く梅雨明けないかなぁ〜
今年は海行けるかなぁ〜
思いきり焼ける太陽の下、水着ではしゃいでみたい・・

明日は少し晴れそうだ。

生理も終わったみたいだし、
体調はいいけど、
運動も出来たけど、

どうも気持ちが落ちる。
何故だろぅ？

まぁ、こんな日もあるね。

だけど、うじうじｲﾗｲﾗして体調だけは崩さないようにしよぅ。

元気じゃなきゃ何も出来ない。
美味しく食べられないし、
運動も楽しく出来ない。

楽しいこと考えて少しでも笑顔で。

生理も後半。
体重も落ちてきた！

ﾔｯﾀ！！

しかし、ここで油断はできない。
また生理前にﾄﾞｶ食いﾓｰﾄﾞはやって来る･･
安心してどかどか食べてしまうかもしれないし・・

なんとか穏やかに過ごせますように。

今日は朝からｴｱﾛﾋﾞで汗をかいて、
午後は買い物とｳｫｰｷﾝｸﾞ。
明日はﾌﾟｰﾙ行けるといいなぁ・・

関係ないけど、
彼に会いたい。
でも、
電話もﾒｰﾙもできない。
今は時期じゃないかも。
もうｶﾉｼﾞｮいて楽しくしてるかもしれないし・・
それ知ったらまたｼｮｯｸだし。

どうしたら忘れられるんだろう・・
ちとﾂﾗｲ・・

今現在、38歳。
ｱﾗﾌｫｰと言われる歳だ。

いい歳して恥ずかしいけど・・

あえて晒します！
正面→横→後



ぎゃぁぁぁぁぁぁー！！



しかし・・

なんだこの腹とモモのしわやたるみ！！！

おぞましい・・・

また何ヶ月後かに同じ水着で比較してみます。


自分への戒めです！！
（ｵﾊﾞｻﾝのﾋﾞｷﾆ気分悪くなった方・・ごめんなさいぃ）

7月1日に生理来た。
予定日から7日遅れだった。

無理しすぎ？

いや、生理前のﾄﾞｶ食いのせいだろうと思う・・・・

ﾄﾞｶ食い凄かった・・

普段食べない菓子ﾊﾟﾝ、ｽﾅｯｸ菓子、ｱｲｽ、ﾊﾞﾀｰたっぷりのﾊﾟﾝ
などなど・・・・などなど・・・・・
気持ちが悪くなるまで食べた。
何日、いや、一週間食べ続けたんじゃないだろうか？

まことに恐ろしい生理前の食欲！
ほんとあたしﾊﾞｶになってしまったんじゃなかろうかとｗ
ほんと自分でびっくりだったし、自己嫌悪で泣きたかった・・

体重は61・8ｷﾛまでに！！！！！

しかし、生理が来たら食欲もとりあえず落ち着き、
体重も戻りつつある。

今日は生理3日目でまだ量も多いし、頭もどんよりしてたけど
薬飲んで、朝ｴｱﾛﾋﾞに行って汗をかいた。

気持ちいい！

明日もまだ泳げないので、ﾀﾞﾝｽしてこよかなぁ♪

また笑顔で頑張ろう！！！

体重は戻った。

が！

今日も食欲が襲ってくる。

食べたい、食べたい、食べたい！！！！！

朝から雨だし〜ｳｫｰｷﾝｸﾞどうしよ・・
かったるいなぁ・・
やめちゃおっかなぁ・・

いや！ダメダメ！！！！！

いつもどおり、９千歩強歩く。
気持ちいい！

昼食を食べてもまだ何か食べたくなる。
お腹は減ってないけど、なんだろう？
食べたいのだ。

ｵｰﾙﾌﾞﾗﾝをぽりぽり食べた。

夕方になりまだ雨・・
ﾌﾟｰﾙ行けないじゃん・・
歩いて行く根性はないｗ

ので、近所のｽｰﾊﾟｰへ。
うろうろ歩く。
食べ物を買う。

結局帰って食べてしまう・・
夕飯抜いてたのに・・

ので、

食べた後、40分ほどまたｳｫｰｷﾝｸﾞに出た。
気持ちいい！

どうか明日はくじけませんよぅに。

やっちゃいました。

めちゃくちゃ食べまくりました・・・
夜7時から9時前くらいまで、食べ続けです・・・

どうしよう・・
落ち込みました・・

しかし！

今日は気分を取り直して、
雨だったけども歩いて橋渡って買い物。
5千歩弱歩く。


でも！

ドカ食いの欲求は終わってない・・・・・・

食べたいんです！！！！！

だけど・・

なんとか間食しつつ・・

夕方、40分ほどプールへ行った。
やっぱり水の中にいると気持ちいいし、
ドカ食いしてしまったという重い気分は晴れた。
ドカ食いした腹を晒します・・
醜いです・・・
しかし、やっと67ｾﾝﾁのｼﾞｰﾝｽﾞがゆるくなってきた！


よし！明日からまた楽しんでやろー！

生理前はほんとしんどいなぁ。